whatsapp chat
輔酶Q10(coenzyme Q10)-人體中的能量泉源
Coenzyme Q10簡稱Co Q10,又稱為ubiquinone、泛醌,維生素Q。Co Q10是為一種極易氧化的脂溶性抗氧化劑, 存在動物體內的每個細胞中。成年人體大約有60兆個細胞,每個細胞都需要能量,細胞內的粒腺體就像是個發電廠,負責所有新陳代謝作用並產生熱量。粒腺體內進行細胞呼吸鏈──一種氧化還原過程時,需要進行電子傳送轉移,而Co Q10就是負責催化粒腺體中能量體-ATP(Adenosine Triphosphate)的還原作用,讓細胞能量供應系統能夠快速恢復活化。同時, Co Q10也是一個抗氧化劑, 能穩定細胞膜結構, 確保細胞不受電子或自由基的傷害。Co Q10是的抗氧化能力是維他命E的40倍。
CoQ10存在於大自然中的植物,動物體內,人體也可以自行合成,亦可從食物中汲取。雖然人體能產生CoQ10但隨著年歲的增加,身體合成CoQ10的量卻減少,並且CoQ10也會不斷的在身體進行呼吸作用時消耗,尤其是到了25歲,身體機能達到顛峰後,CoQ10的生產機能隨之退化。到了50歲,CoQ10含量只剩下20歲時的50%。另外, 由於降膽固醇藥亦大量抑制CoQ10的合成, 因此, 服用降膽固醇藥物(如zocor, lipitor, crestor)的人士亦容易出現CoQ10低下的情況。
Q10維素對人體的益處
|
CoQ10在一些需高能量作工及新陳代謝的組織如心臟、腎臟與肌肉組織中,參與粒腺體膜電子傳遞及氧化磷酸化作用步驟的重要介質,因此, 充足的 CoQ10能夠確保身體內各主要器官能夠暢順地運作。世界各地的臨床研究亦證明, 額外補充Q10維素內的活性成份CoQ10對身體有各種益處
1) 增強皮膚彈性, 減少皺紋、色斑
人體皮膚最外面為一層皮脂膜形成的防水保護層,對於皮膚有保濕、防止病原入侵、阻隔紫外線大量穿透等功能。皮脂膜的完整與否直接影響對皮膚的保護性。維生素E和Coenzyme Q10是SSL中唯一親油性的抗氧化物。紫外線照射皮膚時, 皮膚傾向先消耗維生素E與CoQ10(分別消耗84%與70%),說明皮脂膜的組成受到維生素E與Coenzyme Q10的大力保護,若缺乏此兩成分保護,皮膚便會受到紫外線的入侵, 並提前老化。皮膚老化的過程伴隨細胞氧化狀態的增加及CoQ10含量的減少,皮膚因角質細胞的老化,以及膠原蛋白製造低下, 從而呈現皺紋、失去彈性及色斑。研究證明Co Q10可以降低紫外線的穿透,同時抵抗紫外線對角質細胞造成的氧化壓力,保護遺傳物質-DNA, 並能抑制膠原蛋白分解酵素的表現。臨床結果顯示, 服用90毫克CoQ10六週後, 試驗者的皺紋眼部的深度及色斑均有49%的降低。
2) 消脂纖體
研究發現, 大部份肥胖者的體內CoQ10水平偏低。低CoQ10水平引致身體不能有效地把體內的脂肪轉化為能量, 引致卡路里積聚於體內。Q10維素內的CoQ10經臨床研究證明, 能夠加強消脂速度。肥胖者連續每天服用100毫克CoQ10 八星期, 並配合低卡路里飲食後, 平均能夠減去13.5公斤的體重。對比其他減肥的西藥, 服用CoQ10不會產生任可的副作用或不適。
3) 促進體能,提高運動表現
肌肉中的CoQ10是身體能量產生主要原素,研究證實每天補充60毫克CoQ10能夠以增加肌肉的帶氧量, 爆炸力及耐力,對於的體能表現有明顯的提昇。對於體能鍛練者, 補充Q10維素是最安全的方法改善肌肉的質素。
4) 增加精子活動能力
男性精子的活動能量只能由粒腺體內CoQ10結合ATP的生成提供, 而精子活動能力低下的男士精液內的CoQ10的水平往往偏低。最近研究報告顯示, 因精子活動能力低下而不育的男士每天服用10-200毫克CoQ10六個月後, 精子活動能力明顯增加。
5)保護心臟
Q10維素內的活性成份CoQ10經過醫學界十多年來臨床研究顯示,CoQ10大量存在心肌,補充輔酶Q10對心臟有保護功能已是不爭的事實。經臨床研究顯示, Q10維素能夠改善以下心臟問題:
心臟衰竭
當心臟需要額外能量時,CoQ10能適時地供給能量。當CoQ10消耗殆盡時,會造成這些器官組織的損傷。在心臟衰竭患者的研究發現,患者的CoQ10濃度普遍偏低,但予以CoQ10持續三個月治療後,由於CoQ10增進其心臟細胞的功能, 患者從心電圖可觀察到心肌功能明顯改善的變化。
心絞痛/冠心病
CoQ10能預防脂肪誘發「過氧化作用」(peroxidation),因此可以抑制低密度脂蛋白(LDL)在細胞膜與血液中進行過氧化作用。這種抗氧化的特性可以保護粒腺體內膜的蛋白質及去氧核糖核酸(DNA),免於過氧化作用所引起的破壞。CoQ10亦能穩定血壓。研究發現, 在心絞痛或高血脂病患補充150毫克CoQ10, 能有效增加心臟肌肉的負荷量、減少心絞痛的病變次數
心律不整/心悸
適當補充心臟能量可以減低心悸發作的次數。臨床證明, 連續服用60mg的CoQ10四星期能減少心悸次數達80%。
6) 穩定血壓
透過減低體內血管內的阻力, Q10維素能夠改善高血壓患者的血壓。研究顯示, 連續服用50毫克CoQ10十星期後, 患者的平均舒張壓從98mmHg 減至 86 mmHg。因此, 對於關注血壓狀況的人士, 服食Q10維素能夠協助穩定血壓。
7) 糖尿病患者
CoQ10 參與粒腺體的能量傳送, 並涉及體內糖份的代謝。臨床研究景發現, 糖尿病患者的血液水平的CoQ10偏低, 而補充CoQ10能夠改善糖尿病人的血糖水平。連續服用120毫克Q10維素能夠降低試驗者的空腹血糖達30%
8) 減輕偏頭痛
有偏頭痛的患者,不管在頭痛發作或是在發作間期,其腦內的能量代謝似乎有所缺陷。因此,如果偏頭痛的患者其粒線體的功能較差,補充CoQ10,使細胞產生更多能量,或許可以改善偏頭痛。研究表明, 偏頭痛患者,於每日早上服用150毫克的CoQ10, 其每月頭痛天數有超過一半的減輕。在服用藥物前,這些病患的每月平均頭痛日數是七天;在服用藥物三個月後,病患的每月平均頭痛日數降至三天,達到統計學上的顯著差異。
9) 強化牙齦, 預防牙周病
研究發現, 牙菌膜上的細菌釋放的自由基是引致牙齦炎的主要原因。Q10維素具有強力的抗氧化功能, 服用後能夠到達牙齦組織, 阻隔細菌自由基對牙齦的破壞。專家們研究牙周病患者補充輔酶Q10對於病情的影響,臨床研中,每天服食60毫克CoQ10的患者, 三星期後, 牙齦組織的狀況-流牙血、牙齦痛、牙齦腫脹、牙齒鬆脫均比服用安慰劑的患者快三倍的改善。而且, 對於牙齦炎的高危患者(吸煙人士, 假牙配戴者, 老年人), 服用CoQ10更能強化牙齦健康。
10)改善帕金遜症
人腦中便含有高濃度的Q10,與腦功能關係密切,能促進腦細胞氧化利用率、增加腦力,並降低受傷腦部的自由基含量。臨床上多用以改善伯金遜症。臨床研究證明, CoQ10能緩和伯金遜症症狀,服用1,200毫克Q10的病患症狀較服用安慰劑的病患減輕40%。
11)服用降膽固醇藥人士
人體內的膽固醇及Co Q10由同一個酵素(HMG-CoA reductase)製造。而Statin類降膽固醇藥物(如Zocor, Lipitor, Crestor)以抑制HMG-CoA reductase的作用以降低膽固醇的合成。因此,服用此類降膽固醇藥的人士體內的Co Q10濃度平均低40%。低Co Q10水平往往增加服藥者患上心血管病的風險, 因此, 服食降膽固醇藥物人士應該每天服用30毫克Q10維素,務求達到全面的保護心血管的效果。
全天然成份, 絕對安全可靠
Q10維素採用全天然發酵的Co Q10精製, 不含人造色素、香料或防腐劑。絕對適合長期服用。臨床研究顯示,受測者每天服用200mg時間長達一年,與每天服用100mg時間長達六年以上,受測者無不良反應。在日本, 已有一千多萬人﹝約佔人口的十分之一﹞已經遵照營養師及醫師的處方在吃CoQ10。
每粒膠囊含有
全天然COENZYME Q10…..30mg
服法:
:
保護心臟: 每日服一粒
抗皺袪斑: 每日服三粒